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토마토 효능과 보관하는 방법

토마토 효능과 보관하는 방법 흔히들 슈퍼푸드라고 부르는 음식들이 있습니다. 그 중에서 토마토! 토마토는 제철이 7월에서 9월입니다.지금 한창 토마토가 많이나오고 마트에서도 쉽게 볼 수 있어요. 이런 토마토를 맛 뿐만 아니라 어떤 효능이 있는지 알려드릴께요 "라이코펜"토마토가 슈퍼푸드로 각광받는 이유 중 가장 큰것이라고 볼 수 있습니다.토마토의 붉은색은 라이코펜 때문인데요. "노화방지에 특화"노화의 원인이 되는 활성산소를 배출시켜서 젊음을 유지해 줍니다.라이코펜은 이 외에도 여러작용을 하는데 남성의 전립선과 여성의 유방암 등의 암을 예방하는 효과도 있습니다. 또한 요즘처럼 더위가 지속되는 날에는 입맛도 없는데요토마토를 갈아서 먹으면 소화흡수율이 높아져서 좋습니다. "미용에 좋습니다."피부 트러블이 많거나 ..
일상 2018. 7. 22. 18:12
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